Donc, vous avez juste rendu compte que vous avez emballé sur certains livres, hein? Je connais le sentiment!
Certaines personnes prennent du poids très rapidement. Je n'étais pas une de ces personnes. Pendant des années je me suis sauvée à la consommation de détritus et ne jamais regardé un peu sur le côté joufflu. Mais c'était avant le 30! Tout d'un coup mon ventre a explosé, j'ai eu une assez grande roue de secours pour un Mack et mes cuisses sont énormes!
Pourquoi la plus-part? Eh bien, parce que certains d'entre nous semblent penser que nous pouvons sortir avec tous les déchets que nous nourrir notre corps jour après jour. Mais c'est juste pas vrai. Que vous montrer les livres ou pas, les dégâts sont encore en cours. Et un jour vous venez peut-être pas comparer la façon dont vous avez utilisé pour.
L'une des choses les plus frustrantes de l'embonpoint, c'est qu'il est un processus graduel. Et plus souvent qu'autrement, nous ne réalisons pas à quel point sa mauvaise devenir. Il commence avec un sac de croustilles ici et il ya une barre de chocolat, et avant que vous savez que vous mangez pizzas taille de la famille tout seul et en réussissant à un suivi auprès de cet ordre côté de pain à l'ail et des frites.
Vous semble familier? Que pouvez-vous faire à ce sujet?
Rassurez-vous, tout n'est pas désespérée. Soyez réaliste si, parce que le poids ne pas y arriver du jour au lendemain et malgré ce que les annonceurs veulent vous pensez qu'il ya pas de solution miracle. Que mon ami n'est qu'un stratagème faire de l'argent, tout simplement. Et son un mensonge qui vous tient au retour de plus, l'achat tout produit nouveau poids perte qui frappe le marché. Il faudra du temps, si vous voulez vous assurer que le chemin que vous choisissez soit le plus agréable ou sa va être un long voyage.
Tout d'abord, décider maintenant que vous n'êtes pas le frump graisse que vous voyez se retourner contre vous dans le miroir. Ce n'est que la façade que vous avez pris l'habitude de. Malheureusement, notre ego et notre estime de soi prendre une raclée avec un gain de poids si les chances sont que vous n'avez pas trop inquiet au sujet de votre apparence. Et encore une fois, les annonceurs devront vous croyez que vous ne valent rien si vous n'êtes pas mince.
Il ya donc un bon endroit pour commencer! Soyez fier de vous, malgré votre taille. Obtenez vos cheveux, de sortir de votre vieux pantalons de survêtement et décrépit et commencer à chercher la personne que vous voulez d'autres personnes à voir.
Evidemment, pour corriger les problème de poids, l'exercice est un must. Mais vous n'avez pas besoin de faire face aux instructeurs rebondir aérobie recherche parfaite, même quand ils sueur. Procurez-vous un bon morceau de matériel et de travail à la maison.
