Comme l'Amérique continuent de gagner du poids et tombent dans la catégorie des obèses, régimes à la mode de plus en plus prometteuses et les concoctions des résultats impressionnants sont promus. La plupart du temps, ces raccourcis ne fonctionnent pas à long terme et certains d'entre eux sont tout plan dangereux pour notre santé.
L'Amérique est devenue une société d'avoir besoin de la gratification instantanée et de l'industrie de la restauration rapide a bénéficié très bien hors de la nécessité «d'avoir à le faire maintenant". L'industrie de régime ne fait pas exception quand il s'agit de fournir des produits qui plaisent aux besoins de l'Amérique gratification instantanée. Mincir rapidement régimes fera millions de dollars sur des gens qui veulent maigrir
L'industrie du régime profite de gens qui veulent regarder et se sentir mieux en les convainquant qu'ils ont à suivre un programme strict complexes ou de prendre une pilule. Plusieurs fois, ces programmes gain de popularité en raison de l'effet qu'ils travaillent, alors qu'en réalité ils ne travaillent que pour une courte période de temps. Quand quelqu'un commence un programme qui implique un faible apport calorique, ils vont perdre du poids. Malheureusement, la plupart de cette perte de poids initiale est de l'eau pas de la graisse. Lorsque les résultats commencent à ralentir, les gens, soit renoncer au projet ou de passer à la prochaine populaires régime à la mode à l'époque.
Les personnes qui utilisent ces régimes à la mode en général regagner le poids qui a été initialement perdu et dans de nombreux cas de gain de retour encore plus de poids. Cette répétés de haut en bas régime peut effectivement conduire à une vie plus courte durée selon la recherche. Mais beaucoup de gens encore insister sur la solution rapide, par opposition aux changements de style de vie qui travaillent pour la perte de poids, mais prendre le temps de réaliser.
Actuellement, il ya très peu de règlements qui protègent les consommateurs de ces diètes miracles par forcer la divulgation des risques pour la santé. Les petits caractères est généralement vague, mais sera généralement que les résultats présentés ne sont pas typiques et vos résultats peuvent varier. Cela devrait être suffisant d'une déclaration pour un acheteur de se méfier, mais les annonces slick et les organismes maigre intérêt à vendre le produit.
Avec très peu de règlements en place, l'Académie américaine des médecins de famille a mis des lignes directrices de leur peuple d'alerte propres à rester à l'écart des produits diététiques:
Revendication de vous aider à perdre plus de 1 à 2 livres par semaine.
Prometteuses, vous pouvez perdre du poids et le maintenir sans renoncer aux aliments que vous mangez aujourd'hui ou sans exercice. Il s'agit d'un exemple classique de «si cela semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas.
Liste de la preuve que photos Avant et Après. Photoshop peut faire un éléphant perd seconde 500lbs.in
Promotions cette fonctionnalité «experts» et des témoignages de clients. Se souvenir de ces personnes ont été payés pour être dans l'annonce.
Limite votre choix alimentaires de manger une alimentation équilibrée, composée de choix de plusieurs groupes alimentaires.
Exigent que vous achat spécial repas préemballés en affirmant qu'il est le seul moyen pour leur programme de travail.
Que tirer des conclusions simples de travail médical complexe.
Pour perdre du poids efficacement, les personnes ont simplement besoin de manger trois repas équilibrés par jour en commençant par un petit déjeuner nutritif tous les jours. Soyez sensible dans la taille des portions et de rester loin de quelques secondes. Évitez les aliments qui sont riches en graisses saturées et riches en sucre. Limiter la consommation de boissons riches en sucre comme les sodas et d'alcool. Exercice sur une base régulière et être plus actifs physiquement sur une base quotidienne, prenez les escaliers plus de l'ascenseur. Il s'agit d'un plan d'alimentation qui fonctionne.
