La pensée de l'exercice apporte des images aux odeurs de moisi et de matériel de gymnastique sueur. Parfois, la salle de sport peut être si impersonnelle, parfois vous sentez que vous ne s'intègre pas en bien Mesdames, voici quelques bonnes nouvelles! Vous pouvez commencer à brûler ces calories grasses rebelles pendant que vous magasinez.
Comment faire du shopping au centre commercial vous aider à exercer et à rester en forme?
OK, je sais que certains d'entre vous sont importantes pour vos clés, mais attendez et la finition en première lecture.
Maintenant, vous ne serez pas en concurrence sur un triathlon ou quelque chose comme ça. Mais, un jour au centre commercial vous feront vous trémousser. Comme l'expression, "Shop till you drop", avec la taille de certains de ces centres commerciaux là-bas, vous pouvez brûler des calories significative dans un centre commercial jours.
Une chose que vous ne devez faire attention à est, le centre est plein de tentations comestibles.
Restez à l'écart de la cour de nourriture!
Une visite à la cour de nourriture pouvez configurer votre régime alimentaire retour de quelques jours. Apportez une bouteille d'eau pour aider à retenir la faim. Même une petite collation est une bonne idée d'apporter avec vous.
Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre entraînement journée de shopping.
Parc le plus loin de l'entrée que vous pouvez. Vous n'avez pas besoin de se garer en bas du bloc, il suffit de choisir le saignement de nez section du stationnement.
Utilisez les escaliers! Ascenseurs et escaliers mécaniques sont pour les mauviettes shopping. Et si vous avez à monter l'escalier, ne sont pas figées, gardez les jambes en mouvement.
Rappelez-vous, des petites choses à ajouter un lot et l'exercice que vous obtenez sera payante à long terme.
