Rejoindre le Club Biggest Loser

Si vous avez déjà étudié les plans de perte de poids, vous saurez qu'il n'ya pas de pénurie d'options pour vous aider à perdre du poids. Mais ce qui est fait pour vous? Vous devez jeter un oeil à votre train de vie et d'évaluer ce qui conviennent le mieux dans votre vie. Certaines personnes aiment cuisiner et manger de vrais aliments. Certaines personnes font de mieux sur un régime de substituts de repas. The Biggest Loser a été à la télévision pendant 9 ans et ils ont aidé les gens qui sont obèses morbides retour à un poids normal.

The Biggest Loser gère également un site appelé The Biggest Loser Club et j'ai rejoint le club la semaine dernière. J'ai trouvé que ce site a 3 choses que je considère important ... un régime alimentaire, un plan de remise en forme et une communauté. Le coût est de 30 $ pour 3 mois et vous obtenez également 3 de leurs livres compris dans ce coût. Au moment de vous inscrire, il vous sera proposé plusieurs upsells que vous pouvez accepter ou refuser. Vous entrez votre hauteur, poids et aux besoins particuliers que vous avez.

Cette information sera de retour dans les menus que vous suivrez. Si votre menu contient quelque chose que vous n'aimez pas ou n'avez pas envie de manger, vous pouvez l'échanger à une liste d'aliments comparables. Vous pouvez également saisir votre propre menu des aliments ainsi que l'information qui se trouve sur l'étiquette nutritionnelle. Si c'est quelque chose que vous mangez régulièrement, vous pouvez l'indiquer dans vos favoris pour faciliter l'ajout de l'aliment à votre journal alimentaire quotidien.

Vous ouvrez une session de remise en forme fonctionne de manière similaire. Vous choisissez les jours, vous ferez des exercices de force et vous serez devant un choix d'exercices à choisir. Ce plan va changer en tant que votre semaine à l'augmentation de programme. L'exercice aérobie sont choisis à partir d'une base de données grâce à une recherche et répertoriés avec le nombre de minutes réalisée. Cela renvoie le nombre de calories brûlées.

Ce site a également un forum actif où il ya beaucoup de membres qui travaillent à perdre du poids. Il ya aussi des emplacements sur votre page où vous pouvez entrer vos pensées comme vous faire des entrées chaque jour dans votre nourriture et de remise en forme journaux. Il a tout d'un programme de perte de poids est bonne et étroite que l'ordinateur le plus proche et si vous êtes comme moi qui se trouve à proximité.

J'ai trouvé que remplir un journal alimentaire qui vous permet de garder facilement la trace des calories, fibres, protéines et matières grasses, vous rend beaucoup plus conscient de ce que vous mettez dans votre bouche. En utilisant cette ressource perte de poids a me mettre sur une piste qui nous l'espérons, m'aider à obtenir ce 30 derniers kilos en dehors.