Il ya différentes façons de surmonter la perte de poids plateaux tels que le changement du régime alimentaire, suivant une routine d'exercices, examine la feuille de perte de poids pour les aliments coupable possible, etc Un des moyens qui peuvent aider à plateaux perte de poids est de prendre des suppléments qui peuvent fournir des un soutien de poids supplémentaire de perte.
Certains de ces suppléments à considérer:
1. Garcinia cambogia. Il s'agit d'un fruit cultivé en Inde qui contient de l'acide hydroxycitrique. Ce composant peut arrêter la formation des graisses provenant des aliments que nous consommons sans affecter le métabolisme des protéines. Il agit également comme un coupe-faim. Prenez la dose recommandée sur l'emballage après un repas.
2. acide gras oméga-3 favorise la perte de poids en diminuant le taux d'insuline dans le sang. Il aide aussi à utiliser les graisses comme carburant.
3. orange amère (Citrus aurantium) contribue à augmenter le taux métabolique au niveau optimal. Il est utile quand il ya une diminution du taux métabolique si elle peut aider à le porter à un niveau normal. Prenez la dose recommandée sur l'emballage 30 minutes avant un repas.
4. La biotine est une partie du complexe B et joue un rôle important dans le métabolisme des acides aminés, des sucres et des graisses. Il permet d'utiliser le sucre dans le sang de manière efficace, comme combustible il n'est donc pas stockés en tant que graisse. Prélever 250 mcg par jour.
5. Le chrome est un micro-élément essentiel pour une bonne santé. Il joue un rôle important dans la fonction de l'insuline, il stimule également la thermogenèse - le processus de production de chaleur dans le corps qui aide à brûler les graisses. Prendre 200 mcg par jour.
Ces suppléments naturels, en plus d'autres changements peuvent vous aider à surmonter le plateau de perte de poids et de continuer à perdre du poids.
