Est-il possible de perdre 60 kilos en 2 mois? Oui, il est, et beaucoup de gens l'ont fait avant. Vous pouvez le faire aussi bien si vous n'avez le droit chemin.
Est-il sûr de perdre 60 livres en 2 mois? Eh bien, cela dépend comme tout le monde est unique. Il peut être sans danger pour les autres, mais cela ne signifie pas qu'il est sans danger pour vous.
Donc, ce qui ne va pas à la baisse des 60 livres en deux mois? il n'y a rien de mal à perdre du poids rapidement, tant que c'est fait de la bonne façon. Vous savez que, en théorie, on pourrait supprimer jusqu'à 20 livres par semaine suite à une consommation très ambitieux et un plan d'exercice, en consacrant plus de sept heures par semaine à l'exercice rigoureux, et sous les soins d'un médecin.
Vous avez besoin de perdre seulement 7-8 livres par semaine pour atteindre votre objectif, qui est beaucoup moins que £ 20 par semaine. Je pense qu'il ya rien de mal de perdre 60 livres en 2 mois si vous n'avez pas tous les problèmes de santé. Ne consulter votre médecin avant de vous rendre pour être sûr que c'est sans danger pour vous comme je l'ai déjà mentionné, chacun est différent. Ce qui est sûr pour les autres ne peuvent pas être sans danger pour vous.
La clé très importante pour perdre 60 kilos en 2 mois est de planifier votre régime et exercice très bien. Vous avez besoin d'un plan approprié de s'en tenir à. Le plan doit s'adapter à votre mode de vie quotidien, celui que vous êtes en mesure de suivre, non seulement cesser de fumer après une semaine ou moins.
La première chose que vous devez faire est de savoir pourquoi vous ne pouvez pas perdre du poids.
1. Pouvez-vous réduire les aliments riches en calories et des boissons?
2. Vous sentez-vous stressé quand vous n'avez pas vos aliments préférés?
3. L'exercice est-vous tuer?
4. Êtes-vous trop fatigué pour exercer parce que vous êtes obèse?
5. Vous ennuyez-vous de suivre le programme alimentaire?
6. Pensez-vous que vous avez essayé de nombreux programmes de perte de poids, mais ils ne semblent pas travailler pour vous?
La liste s'allonge encore et encore. Comme vous le savez peut-être que la règle fondamentale de perdre du poids est de manger moins mais de maintenir une alimentation saine et plus d'exercice. Il semble très simple à dire, mais il n'est pas dans la pratique. Vous pouvez remédier à ce problème en changeant progressivement votre style de vie. Je comprends que cela prend du temps et vous ne pouvez pas perdre de £ 60 aussi vite que vous le souhaitez. C'est pourquoi vous devez trouver le bon plan pour vous-même en essayant de nombreux programmes de perte de poids et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. La plupart des gens qui réussissent à perdre du poids peut avoir eu de nombreux échecs, mais il ne les a pas empêcher d'essayer. Vous devez garder votre motivation élevée en terme de perte de poids. Pensez positif et vous avez déjà gagné la moitié de la bataille.
