La baie de Goji, également connu comme la baie de loup, est originaire de la Mongolie, la Chine et des parties de la ceinture montagneuse de l'Himalaya. Ces baies rougeâtres sèches ont été utilisées en médecine traditionnelle dans ces régions depuis plus de six mille années. Bien que ces baies ont été utilisés dans le traitement de diverses affections allant de l'amélioration de la vue d'aider la fonction sexuelle, c'est la capacité de cette baie en aidant la perte de poids qui a suscité beaucoup d'intérêt et de contrôle dans l'Ouest. Cette baie est en augmentation rapide dans les diagrammes de popularité de Weight Watchers, et a été approuvé par des célébrités dont Oprah et Madonna.
L'obésité est le trouble plus grand style de vie de santé dans le monde d'aujourd'hui et l'ouest de la recherche d'innombrables sortes aller partout pour trouver le prochain ingrédient magique naturels qui peuvent aider les gens à perdre, sans la nécessité pour le très moderne procédures médicales invasives qui peuvent avoir des effets néfastes à à long terme. Qu'est-ce que c'est exactement sur le Goji qui la rend si efficace dans le traitement de la perte de poids et ce support scientifique at-elle? Jetons un coup d'oeil:
Les principaux contributeurs à la prise de poids sont deux choix mauvaises habitudes de vie: d'abord, aucun contrôle sur l'appétit, surtout le désir pour les aliments avec sucre et en amidon, d'autre part, un mode de vie sédentaire avec peu ou pas d'exercice. La plupart des personnes obèses serait mettre une croix sur ces deux critères. Le problème avec les aliments riches en amidon et le sucre sont qu'ils ont un index glycémique très élevé et ainsi, sont convertis en de sucre dans le sang immédiatement par le corps humain. C'est un cercle vicieux, comme une hausse soudaine des taux de sucre dans le sang, conduit à une augmentation de la production d'insuline, qui à son tour conduit à une baisse du taux de sucre, qui vous donne une envie incontrôlable de manger un produit sucré / item féculents à nouveau. Et ce cycle se répète encore et encore.
À l'inverse, les aliments à faible indice glycémique ou IG sont convertis en sucre dans le sang une façon lente et en bonne santé et ne créent pas envie de Downing plus de calories vides. baies de Goji ont un des plus bas de l'IG - 29 (100 étant le plus élevé, associé à du glucose). Il offre en santé de la nature qui vise à donner une satisfaction saine de l'appétit. Une autre plume au chapeau cette baie est qu'il a une teneur en cellulose très élevé de 21 pour cent. aliments riches en fibres lorsqu'ils sont consommés en quantité modérée que vous vous sentiez rassasié et satisfait. De plus, il a un niveau décent de chrome, qui a été trouvé à contrôler la glycémie. Les études soulignent également que ce minéral aide à la préservation de la masse musculaire maigre. Une inclinaison du corps est mieux à brûler de la nourriture pour fournir l'énergie pour les différentes activités physiques, les corps se livre à plutôt que de stocker les calories sous forme de matières grasses ajoutées.
Comme on peut le voir clairement, cette merveille naturelle, est un monstre à plusieurs têtes dans la lutte contre la prise de poids! La baie de Goji pour perdre du poids.
